الكاتب: نهى عبد الله

يعد نقص الألياف الغذائية أحد أكثر المشاكل الخفية التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام، إذ يساهم نقصها في الإصابة بالإمساك، اضطرابات...

لا يزال سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر السرطانات شيوعاً في العالم، من حيث معدلات الإصابة والوفيات المرتبطة به؛ خصوصاً في مراحله المتقدمة.

أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة الباردة قد يكون أكثر فاعلية في تعزيز عملية حرق الدهون مقارنة بالقهوة الساخنة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي...

أثارت دراسة طبية واسعة اهتمام الأوساط الصحية بعد أن كشفت عن وجود علاقة مباشرة بين استهلاك القهوة وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع...

رغم ارتباط الأوريجانو غالبًا بإضافة نكهة مميزة للأطعمة، إلا أن الدراسات الحديثة كشفت أن تحويله إلى شاي عشبي يمنحه فوائد صحية قوية جعلته محط...

يعد الكركديه من أكثر المشروبات العشبية انتشارًا في العالم العربي، ويُقبل عليه كثيرون لمذاقه المنعش ولونه الجذاب، إلا أن فوائده الصحية تتجاوز كونه مشروبًا...

سلطت شبكة «سي إن إن» الأميركية الضوء على ظاهرة شائعة بين ممارسي التمارين الرياضية، ألا وهي صعوبة في إكمال التمارين حتى مع الالتزام بممارسة

أصبحت الأنظمة الغذائية عالية البروتين خيارًا شائعًا بين الراغبين في إنقاص الوزن وبناء العضلات، إلا أن دراسات حديثة حذّرت من أن الإفراط في تناول...

كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود ارتباط وثيق بين السمنة وزيادة خطر الإصابة بالخرف الوعائي، أحد أخطر أنواع الخرف المرتبطة بضعف تدفق الدم إلى...

يرتبط مصطلح الكربوهيدرات في أذهان الكثيرين بزيادة الوزن، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن بعض الخضراوات الغنية بالكربوهيدرات تُعد من أهم مصادر الطاقة الصحية،...