قلة النوم ترفع ضغط دمك.. ماذا يقول العلم؟ بقلمسارة خليل Posted on سبتمبر 20, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp من المعروف أن النوم ليس مجرد فترة راحة، بل هو حاجة بيولوجية أساسية تُمكّن الدماغ والجسم من استعادة نشاطهما، لكن ما الذي يحدث عندما لا يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم؟.
