علماء يحددون “التمرين الأمثل” لكبار السن لحرق الدهون دون فقدان العضلات بقلمنهى عبد الله Posted on يناير 24, 2026 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp يواجه كبار السن تحديات كبيرة في الحفاظ على كتلتهم العضلية مع تقدم العمر، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض أيضية مثل السكري وأمراض القلب، ولمعالجة هذه المشكلة،
