ليس فقط لفقدان الوزن.. فوائد مذهلة للتقليل من تناول اللحوم تكشفها الدراسات

شهدت الأنظمة الغذائية المعتمدة على تقليل استهلاك اللحوم رواجًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، بعدما كشفت دراسات طبية عن فوائد صحية متعددة تتجاوز مجرد فقدان الوزن، لتشمل تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.