أطعمة عليك تجنبها قبل النوم بقلمنهى عبد الله Posted on يناير 25, 2026 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp يمكن لتناول بعض الأطعمة قبل النوم أن يُؤثر سلباً على النوم، ويُسبب عسر الهضم أو زيادة الوزن، فاختياراتك الغذائية في
